お酢レシピ365日 of New Site 3

お酢はすっぱいだけでなく、素材をやわらかく、まろやかに、なめらかに演出してくれる調味料。毎日の食卓に旬の簡単レシピをご紹介させていただきます。さぁ、ご一緒にきれいな体づくりを始めましょう!

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Day to Day
きれいな体作り365日レシピ

博多水炊き

2月

外では小雪が散らついています。寒い夜にはみんなで囲むお鍋が一番ですね。

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  • 材料(4人分)
  • 鶏もも肉――――3枚
  • 絹ごし豆腐――――2丁
  • 春雨――――50g
  • 水菜――――1/2袋
  • 白ねぎ――――2本
  • 水――――2L
  • 昆布――――5㌢角
  • しょうが――――1片
  • ねぎの切れ端(青い部分)――――3本
  • 塩――――小さじ1
  • 瀬戸のしずく――――適量
  • 刻み青ねぎ――――適量
  • 七味唐辛子――――適量


1 もも肉を一口大に切る。水菜を洗い、適当な長さに切る。
2 白ねぎを斜め切り、豆腐を3㌢角に切る。
3 鍋に水・昆布・しょうが・ねぎの切れ端・もも肉を入れる。
4 弱火にしてアクを取りながら、10分間コトコト煮る。
5 鍋から昆布・しょうが・ねぎを取り除き、豆腐・春雨・塩を入れて一煮立ち
させる。
6 最後に水菜を加えて、瀬戸のしずく・刻み青ねぎ・七味唐辛子を添えて頂く。





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