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ポン酢しょうゆ |
しょうゆ・・・1/2カップ |
絞り汁にはゆず・だいだい・かぼす・すだち・レモンなどを使う。 |
寄せ鍋・湯豆腐
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ごまダレ |
練りごま・・・大さじ4 |
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万能のタレ
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辛味ダレ |
豆板醤・・・大さじ1/2〜1 |
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エスニック、中華の鍋
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おろしダレ |
すりおろし大根・・・150g |
すりおろし大根は軽く汁気を切る。 |
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薬味ダレ |
長ねぎ・・・10cm |
長ねぎ、しょうがはみじん切りにする。 |
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豆板醤だれ
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豆板醤・・・大さじ2 |
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みそダレ |
赤みそ・・・大さじ2 |
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くせのある魚や肉の鍋
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中華ダレ |
おろしにんにく・・・1片 |
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にんにくダレ |
にんにく・・・1片 |
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豆腐や野菜、淡白な肉、魚の鍋
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韓国風酸味だれ |
三国酢米酢・・・大さじ3 |
松の実はみじん切りにし、材料をすべて混ぜ合わせる。 |
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梅ダレ |
梅干し・・・6個 |
梅の種を除いて包丁でたたき、ペースト状にしたら、しょうゆ・みりんで溶きのばす。
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脂肪の多い肉や魚、野菜の鍋
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ケチャップだれ
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トマトケチャップ・・・2/3カップ |
しょうが・長ねぎはみじん切りにし、他の材料と混ぜ合わせる。 |
から揚げ・ハンバーグなど |
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エスニックダレ |
長ねぎ・・・20cm |
長ねぎは斜め薄切り、にんにくは薄切りにする。 ナムプラー・レモン汁・砂糖は火を止めて入れる。 |
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マヨネーズダレ |
すりおろしにんにく・・・小さじ1/4 |
にんにくの量は好みで。 |
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バーベキューダレ |
すりおろしにんにく・・・1片分 |
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