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三国酢
de
基本のたれ
*****材料*****
しょうゆ・・・・・大さじ1と1/2
三国酢米酢・・・・・大さじ3
ごま油・・・・・大さじ2
豆板醤・・・・・小さじ1
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材料(4人分)
鶏もも肉・・・・・2枚
小麦粉・・・・・少々
サラダ油・・・・・大さじ3
長ねぎ・・・・・1本
三つ葉・・・・・適量
下味用調味料
塩・・・・・少々
酒・・・・・大さじ2
作り方
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1.
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鶏肉は余分な脂肪を取り、下味用調味料をふってからめる。
10分おいて汁気をふき、小麦粉を薄くまぶす。
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2.
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フライパンを熱してサラダ油を入れ、中火で皮の方からしばらく焼き、裏返してさらに焼き、火を通す。
皮を下にして、フライパンを揺り動かしながら焦げ目がつくまで焼くと、皮と肉の間の脂肪が溶け、パリっとしてくどくならない。
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3.
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長ねぎは3cm長さの太めの千切りにし、三つ葉は飾り用を少し残してみじん切りにする。
ピリだれの調味料をボウルに入れて混ぜ、ねぎ、三つ葉を混ぜる。
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4.
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鶏肉を1.5cmのそぎ切りにしてバットなどに広げ、3を汁ごとかけ、味がしみ込むまで少しおく。
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5.
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4を器に盛り、飾り用の三つ葉を添える。
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