中華風マリネ
Marinated Chicken in Chinese Style

豆板醤と薬味のピリッがたまらない。

 

 

 

三国酢 de 基本のたれ

ピリ辛だれ

*****材料*****

しょうゆ・・・・・大さじ1と1/2
三国酢米酢・・・・・大さじ3
ごま油・・・・・大さじ2
豆板醤・・・・・小さじ1

 

 

材料(4人分)

 

鶏もも肉・・・・・2枚
小麦粉・・・・・少々
サラダ油・・・・・大さじ3
長ねぎ・・・・・1本
三つ葉・・・・・適量

下味用調味料

塩・・・・・少々
酒・・・・・大さじ2

作り方

1.

鶏肉は余分な脂肪を取り、下味用調味料をふってからめる。 10分おいて汁気をふき、小麦粉を薄くまぶす。

2.

フライパンを熱してサラダ油を入れ、中火で皮の方からしばらく焼き、裏返してさらに焼き、火を通す。
皮を下にして、フライパンを揺り動かしながら焦げ目がつくまで焼くと、皮と肉の間の脂肪が溶け、パリっとしてくどくならない。

3.

長ねぎは3cm長さの太めの千切りにし、三つ葉は飾り用を少し残してみじん切りにする。 ピリだれの調味料をボウルに入れて混ぜ、ねぎ、三つ葉を混ぜる。

4.

鶏肉を1.5cmのそぎ切りにしてバットなどに広げ、3を汁ごとかけ、味がしみ込むまで少しおく。

5.

を器に盛り、飾り用の三つ葉を添える。